Mediocampista de contención que milita en el Cruz Azul desde el Apertura 2005, después de terminar su aventura europea que lo llevó a jugar con Tenerife de España en Segunda División (2000-2001), Polideportivo Ejido de España en Segunda División (2001-2002), Sevilla de España (2001-2004) y Racing de Santander (2005). Sus inicios fueron con los Pumas de la UNAM (Invierno 96 a Verano 2000).

Debutó en el futbol mexicano el 6 de septiembre de 1997, Lusi Flores lo envió al campo en el minuto 82, de cambio por Carlos Cariño. Sólo jugó ese partido del Invierno 97 y entró esporádicamente en los siguientes tres.

Tuvo mayor continuidad hasta el Invierno 99, con Rafael Amador como técnico, y la mantuvo con la dupla Servín-Garay y con Hugo Sánchez en el Verano 2000, pero ya no se quedó para el Invierno 2000, estuvo en la presentación del equipo pero no se arregló con la directiva y se fue, por la puerta de atrás, a España.

Llegó al Tenerife, al que ayudó a ascender a la Primera División, pero él se quedó en Segunda con el Polideportivo Ejido. Su aparición en el máximo circuito español fue hasta el 6 de febrero de 2002, con el Sevilla, entró el minuto 82 contra Osasuna, jugó ocho partidos en esa campaña.

En la campaña 2002-2003 sólo jugó 22 cotejos con el Sevilla, otros 13 en la 2003-2004, no aguantó más y para la segunda vuelta de esa campaña fichó con el Racing de Santander, club en el que jugó 19 compromisos. Su paso por la Primera División de España incluyó 62 partidos.

Su debut con la Selección Mexicana fue el 9 de junio de 1999, apenas contaba con 14 partidos de Primera División, pero Manuel Lapuente lo usó como titular en amistoso contra Argentina, siguió firme en el puesto en la Copa América de ese año, en la que anotó un gol clave, que permitió que México eliminara a Perú.

Con Javier Aguirre fue subcampeón de la Copa América 2001 y jugó su primer Mundial, en el que le hizo un gol a Ecuador. Ricardo La Volpe tardó en considerarlo, pero lo llevó a la Copa Confederaciones 2005 y al Mundial Alemania 2006.

Con Hugo Sánchez fue titular indiscutible, estuvo en 20 de los 24 partidos del "Pentapichichi" con el Tri, no soltó el puesto ni con Jesús Ramírez ni con Sven-Goran Eriksson, mucho menos con Javier Aguirre en su segunda época, con quien ganó la Copa Oro 2009 y calificó al Mundial Sudáfrica 2010. Con Chepo fue campeón de la Copa Oro 2011.